Mes 10 applications préférées pour la nouvelle année

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Avant toute chose, j’espère sincèrement que votre année sera merveilleuse. Je vous souhaite – et je me permets de citer ces jolies pensées – de dire « oui » au bonheur, « non » à la mauvaise humeur, « peut être » à l’avenir et « je ne t’oublie pas » aux souvenirs. Je vous souhaite de dire « adieu » au stress, « pourquoi pas » à la paresse, « j’ai compris » aux erreurs, « plus jamais » aux jugements de valeur. Je vous souhaite enfin de dire « pardon » à la peine et « bye bye » à la haine, « heureusement que tu es là » à l’humour, « pour toujours » à l’amour. Quelque chose me dit qu’en appliquant tout cela à soi-même et en réussissant à vivre au jour le jour, notre année 2017 sera fantastique, vous n’êtes pas d’accord ?

L’année dernière, je formulais – depuis New York – mes résolutions sur le blog, c’était simple hein, on y parlait de bienveillance, de douceur, de voyages, d’acceptation aussi et – je suis heureuse de voir – qu’une année après, je les ai presque toutes respectées. Pour 2017, j’ai décidé de les prendre sur Instagram tout le long du mois de Janvier et de vous faire un poste ici qu’en général vous aimez : les applications mobiles. Mon dernier, intitulé “Les applications préférées des expatriés”, avait même été repris par Glamour ! (#minifierté). Bref, vous trouverez dans cet article mes 10 petites application qui m’aideront dans l’application de mes résolutions, n’hésitez pas à partager les vôtres 😉

Pour manger mieux : MyFitnessPal

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Je connais cette appli depuis Hong Kong et je dois dire, même si je ne l’utilise pas quotidiennement, je l’aime vraiment beaucoup. Le principe ? J’enregistre tout ce que je mange dans un journal quotidien. En plus de créer une vraie communauté (avec d’autres utilisateurs qui alimentent eux aussi la base de données), MyFitnessPal propose de synchroniser les performances enregistrées par d’autres applis, comme Runtastic, ou des montres connectées. Idéal pour dresser un bilan vraiment complet des calories avalées ET brûlées dans une journée !

Pour cuisiner : How to cook everything

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Cette année, j’ai VRAIMENT envie de me mettre à cuisiner… Si j’ai pas mal enchaîné les repas à l’extérieur, je trouve qu’il n’y a rien de mieux de confectionner des recettes pour ceux que l’on aime. J’ai déjà commencé et cette appli m’accompagne tout en me donnant de l’inspiration. Facile à utiliser, l’application inclut un moteur de recherche de recettes et une rubrique favoris pour y classer celles que vous préférez. De plus, vous bénéficiez de conseils donnés par le chef Bittman comme la manière de cuisiner des dîners rapides et réussis. Enfin, How To Cook Everything propose des listes de shopping vous permettant d’y noter les ingrédients dont vous avez besoin pour votre prochaine recette. Et vous pouvez même partager vos recettes favorites avec vos amis sur Facebook et Twitter !

Prix : 9,99€

Pour vous relaxer : Headspace, Petit Bambou

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Headspace en anglais / Petit Bambou en français. Pour ma part, j’utilise la seconde que je trouve très bien. Chaque séance permet de se construire une « boîte à outils mentale ». Chaque leçon, chaque exercice, chaque image est un nouvel outil que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour résoudre des problèmes, débloquer des situations et in fine … maîtriser davantage votre mental.

Prix : Programme d’initiation gratuit puis 6,99€/mois ou 4,99€/mois avec un engagement annuel.

Pour apprendre une nouvelle langue étrangère : Duolingo

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Allemand, anglais, espagnol, italien… Cette appli est une petite pépite pour apprendre une nouvelle langue… GRATUITEMENT et efficacement ! Selon The Wall Street Journal, elle est : « de loin la meilleure application gratuite pour l’apprentissage des langues. » L’appli vous permet à lire, écrire, comprendre et parler sur le système du jeu : vous perdez une vie lorsque vous faites une erreur et vous gagnez des points lorsque vous terminez une leçon. Une étude indépendante a montré que 34h sur Duolingo sont équivalentes à un semestre complet en université. Perso, je valide mon anglais et je me mets cette semaine à l’espagnol 🙂

Pour se créer de nouvelles habitudes : 21Habit

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Arf… désolée les non anglophones car l’app n’existe qu’en anglais… mais je la trouvais tellement géniale. Le principe ? 21 jours pour adopter une habitude de votre choix quelle qu’elle soit ! Apprendre le piano, se coucher 1h plus tôt… A la formulation de votre nouvelle habitude, vous payez 21 dollars et si vous réussissez à vous y tenir, l’appli vous rembourse 1 dollar par jour pendant 21 jours. Si vous échouez ? L’application distribue votre argent à un organisme de bienfaisance ! Bref, au final, vous ne perdez rien et vous faites une bonne action quoi qu’il arrive.

Pour mieux gérer vos dépenses : Pocket Expense

Là, je vous avoue utiliser depuis plus de 6 mois maintenant le tableau excel de gestion des dépenses crée par Alexandre Jouanne de l’excellent blog Jouanito. Cela faisait d’ailleurs longtemps que je voulais vous le partager tant je le trouve bien fait ! Personnellement, il m’a beaucoup aidé, moi qui avait un peu de mal à y voir clair 🙂 En terme d’applications, j’ai téléchargé Pocket Expense, la plus simple que j’ai trouvé ! Celle-ci vous propose tout simplement d’entrer en début de période la somme dont vous disposez. Au fur et à mesure, vous pouvez entrer toutes vos dépenses et ainsi déceler vos plus gros postes de dépenses chaque mois. Vous pouvez également définir un seuil d’alerte pour être averti avant de vous retrouver dans le rouge.

Pour rester en forme : Nike+ Training Club

Est-ce que cette année sera la bonne ? Est-ce que cette année, comme par magie, je deviendrai accro au sport comme…. 2×2 mois dans ma vie ? Si jamais le miracle se produit (vous serez prévenu), il sera temps de se ruer vers cette appli Nike+ Training Club ! Conseils d’experts, des entraînements pour tous les niveaux, suivi de vos runs… Parfaite !

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Pour consommer mieux :90 joursUne bonne chanceFruits et Légumes de Saison

Cette année, j’aimerais apprendre à vivre avec MOINS, à jeter MOINS donc à consommer MIEUX. J’ai déjà commencé avec de petites choses toutes simples comme (désolée pour le non glam’) faire pipi dans la douche (une chasse évitée, une), arrêter toute consommation de sopalin (et utiliser des éponges ou des chiffons microfibre, pas trop difficile si ?), ne plus utiliser des couverts en carton (faire ta vaisselle ne durera pas plus de 15 minutes promis), utiliser l’un de mes (1000) tote bags pour faire les courses (n’importe lequel fera l’affaire !)… Bref, ces trucs du quotidien qui coûtent MOINS CHERS et qui sont BEAUCOUP PLUS écolo. Dans les applis donc ?

90 jours : cette application est un assistant personnel de transition écologique qui vous accompagne au quotidien pour vous aider à adopter les réflexes d’une consommation responsable et à changer vos habitudes, pas à pas. Un peu à la manière d’un coach sportif, on vous propose des challenges. Quand votre premier défi est réussi, l’application vous propose de passer au suivant, et ainsi de suite pendant moins de 90 jours.

Une bonne chance : une application qui nous met sous la main plein de choses pratiques pour nous aider à mieux conserver et à moins gaspiller notre alimentation. On trouve pour plus de 500 aliments des conseils sur les méthodes et durées de conservation des aliments crus ou cuits, préemballés ou en vrac, frais ou surgelés. Utile pour ceux qui (comme moi) ne savent pas trop si tel ou tel aliment doit être idéalement conservé dans le haut ou dans le bas du frigo.

Fruits et légumes de saison : comme son nom l’indique, cette appli nous indique quoi manger quand. On peut parcourir les mois (par glissement), switcher entre fruits et légumes en cliquant sur la barre de navigation ou en accédant par le menu. On peut aussi « mettre au panier » tous les ingrédients d’une recette ou ceux que l’on achète souvent et l’utiliser pour faire sa liste de courses. Il suffit alors de cocher/décocher les produits pour l’envoyer au bloc-notes de votre smartphone par exemple.

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Bon vous remarquerez qu’il n’y a en fait pas 10 mais 11. 😉

Et vous, quelles sont les applications qui vous aideront à tenir vos résolutions cette année ?♡

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Publié par

Blogueuse Parisienne ex-expatriée à Hong Kong, je tiens ce blog lifestyle & voyage depuis 2014. Merci de m’avoir lu et n’oubliez pas de me laisser un petit commentaire ! Bisous ! Laura

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